اليوميةس .و .جالرئيسيةالأعضاءبحـثالبوابةالتسجيلدخولالمجموعات
Tiny Hand Pink Bow Heart

شاطر | 
 

 لماذا الافطار بالتمر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
SARAH ツ
عضوة مبدعة
عضوة مبدعة
avatar

نققَآطے : 311
مسسآهمآتے : 2804
تقييمےَ : 173
عممَريَ : 20

مُساهمةموضوع: لماذا الافطار بالتمر   الإثنين أغسطس 22, 2011 1:22 am

السلام عليكم ورحمة الله ...

كان رسولنا صلى الله عليه وسلم
‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.
وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة
لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..


فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً
وشعورًا
بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع
قلة النشاط العضلى والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركى)
‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا
الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق
المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.


1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور

5.
‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد
للأ**دة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎. 6

7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.

8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎
.

لاتنسونا من حسن دعائكم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لماذا الافطار بالتمر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
● زهرات الإبداع :: °•(أقسامنا)•° :: ะ ليآليْ رمضآنيہّ-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» ففآنوسي
الإثنين يوليو 29, 2013 5:06 am من طرف Cәliα

» شهـَرِ رممـَضـآن
السبت يوليو 27, 2013 5:12 am من طرف مَشـًآعـِر فَْـتْـآْة ♡♫

»  هتسيبي ايه عشان ربنا
السبت يوليو 27, 2013 5:08 am من طرف مَشـًآعـِر فَْـتْـآْة ♡♫

» كنوز رمضان
السبت يوليو 27, 2013 4:49 am من طرف لمڛآتَ پآڔيڛڛيہ

» رَمَــضَضَــآآن فـي آلــجَــزآآئــر ،،
السبت يوليو 27, 2013 4:45 am من طرف لمڛآتَ پآڔيڛڛيہ

» أسِئَلة وأجَوِبة دِينية ♥
السبت يوليو 27, 2013 4:39 am من طرف لمڛآتَ پآڔيڛڛيہ

»  كل رمضان يفرق
السبت يوليو 27, 2013 4:35 am من طرف لمڛآتَ پآڔيڛڛيہ

» وحوى يا وحوى
الجمعة يوليو 26, 2013 1:33 pm من طرف әnἀs ♡

» التصويت 2 لمسآبقةة اححلي اكلةة
الجمعة يوليو 26, 2013 12:59 pm من طرف әnἀs ♡